EXTRAINSATT KLASS 2 JUNI 18-19.15 YINPRAKTIK 18-19.15. Föranmäl (fortfarande Corona-tider) via SMS 0700456105 eller e-post info@lilashala.se. Drop-in-pris 220 kronor. KOM IHÅG: Egen matta och filt, medtag en handduk för att kunna använda våra redskap. Håll avstånd och använd handspriten i entrén. Välkommen! /Mariancila
Kära praktikvän, Operationen skedde utan några snitt, endast ett par stygn för att korrigera en ojämn hornhinna, och kanske väntar en till igen i höst. Vårljuset är fortfarande olidligt, men jag känner mig ganska pigg och har kvar min koncentration, så jag tänkte höra efter om du/ni vill fortsätta yoga maj ut? Jag vill också påminna… Läs mer »
– Goda nyheter! Emma som undervisar hathayoga på torsdagar kl 19 kommer att fortsätta sin klass till slutet på maj. Det blir fem tillfällen totalt (ej 6/5), och det finns 2 platser kvar. Vill du delta, mejla mc@lilashala.se så snart som möjligt. Drop-in är endast möjlig i mån av plats, max 7 personer + lärare… Läs mer »
Kära praktikvän, I det här utskicket vill jag påminna om att det är påskuppehåll 5-11 april, och att halvterminen avslutas den 15 april. Hur resten av våren ser ut efter det är svårt att säga någonting om innan jag kommit hem från min nästa ögonoperation som är schemalagd 19 april. Jag hör av mig. Jag vill också… Läs mer »
Hej yogavän, Sista fredagen i månaden avslutar vi med en mjuk och lugn AW-yoga! Efter en inledande andningsövning fortsätter vi med andningen i rörelser för ryggen, axlar och nacke hämtade från mediyogan. Därefter fortsätter vi med yinyogans avslappnande positioner. Tid 16.30-18 Pris 200 kronor, swish eller cash Obligatorisk anmälan senast dagen innan klockan 12.00, till… Läs mer »
Vi avslutar arbetsveckan med en mjuk och lugn AW-yoga. Datumen är 26/2, 26/3 och 30/4, klockan 16.30-18. Efter en inledande andningsövning fortsätter vi med andningen i rörelser för ryggen, axlar och nacke hämtade från mediyogan. Därefter fortsätter vi med yinyogans avslappnande positioner. Pris 200 kronor Obligatorisk anmälan senast torsdagen innan klockan 12.00, till info@lilashala.se. Max… Läs mer »
Prova på första gången och anmäl dig till hela kursen om det känns bra! Qigong är en mjuk stående rörelseträning, passar alla kroppar. Varje tillfälle avslutas med en stunds gemensam meditation. Ledare: Erik Lahne telefon 073 – 960 40 12 Pris: 1200, 8 tillfällen, i början av april flyttar vi ut och tränar utomhus om… Läs mer »
Kära praktikvän, Jag är ledsen om jag fyller upp din mejlbox, men jag har lite mer som jag vill dela. Pandemilagen är på plats, och det gör att grupperna begränsas till max 7 personer, dvs 7 deltagare plus lärare. Att ta beslut om att hålla shalan öppen när sjukvården är hårt belastad har inte varit enkelt för mig.… Läs mer »
Kära praktikvän, januariklasserna blir av, och jag kommer även lägga in en extra klass för stillsam praktik på tisdagar klockan 19-20.15, för att behovet finns. Schema för vårterminen hittar du i mitt förra inlägg (scrolla ner). Det betyder att vecka 2, 3 och 4 ser schemat ut så här: TISDAGAR, 12, 19,… Läs mer »
God fortsättning in i det nya året, och hoppas du fått möjlighet till ett par dagar av stillhet och vila. Jag vet fortfarande inte exakt hur terminen kommer att se ut vid torget, så vi startar upp med en halv termin. I takt med att vaccineringen fortskrider i Sverige kommer den möjliggöra ett återgående till… Läs mer »