Aloha/hej!
God fortsättning på det nya året! Det är dags att anmäla sig till vårens praktik på Orionskolan Visby och KUNO Kulturhus i Fårösund. Jag börjar längta efter undervisningen och att få mötas 🙂
PROVA-PÅ i FEBRUARI 2024 | PROVA PÅ 3X |
Under den första månaden på terminen kan du som går på någon av klasserna ta med en vän för prova-på för 100 kronor (ord drop-in-pris 250). Det går också att köpa ett paket – ”prova på 3x” för tre klasser i februari för 500 kronor i februari på samma klass/tid för att känna efter om klassen är för dig. Det går bra att testa på samtliga klasser.
TILLGÅNG TILL ALLA KLASSER
Nytt för denna termin är att du kan gå på alla de klasserna som är under Lila shalas tak för 3300 kronor. Det kostar då 350 kr mer än att välja en och samma terminsklass. Ingen föranmälan behövs, du kan bara komma och gå och har fyra tillfällen att välja på per vecka. En bra kombo är att gå på yinnen på måndagar och lite mer rörelse antingen med mig eller Martina på tisdagskvällarna.
Schemat startar 5 februari – avslutas 30 maj
VISBY
MÅNDAGAR
18-19.15 Yin & rörelsepraktik
TISDAGAR
17.15-18.30 Rörelsepraktik & yin
18.45-20 Hathayoga grund [Martina, mer om Martina på www.lilashala.se/larare]
FÅRÖSUND
TORSDAGAR
17.15-18.30 Rörelsepraktik & yin
TRAUMATERAPEUTISKA SAMTAL – SOMATIC EXPERIENCING
Jag har precis lagt in fler bokningsbara tider för övningssamtal/behandling i SE,
http://www.timecenter.se/lilashala/
Under våren 2024 kommer jag fortsätta med reducerad taxa 500 kronor (halva ordinarie pris) för 75 minuter.
Trauma är inte själva händelsen, utan det som finns kvar i kroppen efter olika händelser i livet, och som kan skapa ohjälpsamma strategier eller hinder för en fungerande vardag/relationer.
RETREAT
STADSRETREAT STHLM MARS 2024 (under planering)
ZENRETREAT – i tystnad, stillhet o rörelse, 22-26 MAJ 2024
Samarbete med Pelle Bengtsson och Bodil Heijbel.
TYSTA SOMMARDAGAR I ÖSTERGARN, 25, 26, 27 JULI
Rörelsepraktik, meditation och mat. 1-3 dagar. Med övernattning eller enstaka dag/ar,
Med nyårslöftet att fortsätta arbetet att beröra på djupet.
Varma hälsningar från Hawaii, Hawi,
MC
PS för dig som vill läsa:
Jag har snart spenderat en månad på Hawaii och har haft en fin resa med många naturupplevelser, men också mycket jobb på en odling hos en vän i en helt otrolig växtzon på andra sidan jordklotet, med avokadoträd, citrus och otrolig blomsterprakt. Det är verkligen ett privilegium att få resa och se mer av världen, och få perspektiv som synliggör vad vi har hemma på Gotland och Sverige.