Hej! Det är dags att börja planera höstens aktiviteter. Vårt preliminära höstschema finns här:   http://www.lilashala.se/praktikschema/   NYTT för hösten är: – Ny lunchklass torsdagar 12-13 – yinpraktik med MC. Lunchklassen på tisdagar 12-13 undervisas av MC / Linda och blir växelvis hatha och yin. – Onsdagar 16-17 undervisar Rita en terminsklass i meditation på… Läs mer »

INTRO TILL TRAUMA & SE – SOMATIC EXPERIENCE, 3-4 AUGUSTI Att ha ett brott eller en skada efter en händelse som är oläkt och som underliggande påverkar känslolivet/nervsystemet och varandet, så kan man (bl.a.) beskriva trauma. Traumaforskning har bedrivits under de senaste 30 åren, och med den växande kunskapen om neurofysiologi och hjärnans föränderlighet så… Läs mer »

Kan yoga- och meditationspraktiker bidra till ett hållbart samhällsengagemang? #hållbaraktivism I samband med populariseringen av dessa praktiker har bilden vuxit fram att yoga är en möjlighet att satsa på och förverkliga sig själv, samtidigt som praktiken har blivit tätt förknippad med konsumtion av kläder, mat och relaterade prylar. Den västerländska yogakulturen är idag ofta bärare… Läs mer »

Hej Lila shala-vän, Läs när du har tid och utrymme, men vänta inte för länge. Då är terminen över (STORT TACK!), och vi fortsätter redan på måndag med lite extrainsatta klasser 🙂 NÄRMAST Ta-igen-klasser den 3 juni 16.15-17.45 Medicinsk yoga 17-18.30 Egen praktik 18.45-20 Yinyoga Du kan också använda ditt klippkort eller betala vanligt drop-in-pris!… Läs mer »

– FÖR DIG SOM MISSAT KLASSER UNDER VÅREN (ELLER VILL YOGA MER) Ta-igen-klasser den 3 juni: 16.15-17.45 Medicinsk yoga 17-18.30 Egen praktik 18.45-20 Yinyoga Du kan också använda ditt klippkort eller betala vanligt drop-in-pris! Resten av juni undervisar vi ett mycket reducerat schema på måndagar (föranmälan, minst 8). 10, 17, 24 juni: 17-18.30 Egen praktik 18.45-20… Läs mer »

NYHETSUTSKICK MAJ 2019 #1 Hej Lila shala-vän, Läs när du har tid och utrymme, men vänta inte för länge. Terminen har två veckor kvar och det är strax dags för oss att lansera höstens schema. Hör gärna av dig med synpunkter på terminen om du har sådana, vi behöver höra dina behov och önskemål! Yogaschemat… Läs mer »

Hej alla yoga-vänner, vi har besök av Chuck Miller som undervisar denna vecka till och med den 24/4, och shalans terminskurser har planerat uppehåll samtidigt som påsklovet pågår och till och med den 22 april. Tisdag vikarierar Lou Åberg hathayogan kl 17, och Kristoffer Lockridge undervisar Ashanga Grund 1-2 klockan 18.30. EXTRAINSATT KLASS SKÄRTORSDAG 18/4… Läs mer »

…och det är nödvändigt för många idag som kompromissat kroppens behov för att prestera eller stängt av den för att överleva. Här är, förutom yogans olika intensiteter och meditationspraktik, ytterligare en metod. Vi är alla olika och har olika behov, så det kan vara viktigt för kroppen/sinnets trygghet att utforska olika röster och olika former… Läs mer »

Varje tisdag VT19 har vi en öppen meditation klockan 20.15-21 som en stilla avslutning på dagen Med hjälp av en uråldrig teknik stänger vi av sinnena ett efter ett tills endast tankarna återstår. Och så stänger vi av tankarna. Kvar blir vi. För ett litet tag, sedan återkommer tankarna. Det är som det ska vara.… Läs mer »

och olika världsbilder som växer fram ur dessa. När vi väljer att hålla sanningen fri från en personlig agenda framträder ibland en smärtsam ärlighet som är möjlig att förhålla sig till, och kanske ta spjärn mot i handling, för att hjälpa både en själv och andra. Kan vi dessutom luta oss mot etik, humanism, och… Läs mer »