Vi vill vara en mötesplats för människor

som vill bidra till sig själva och till sin omvärld med hjälp av yoga och andra fredliga praktiker. Vår främsta hemvist är en filosofisk form av Ashtangayoga, yinyoga och hatha. Vi undervisar också Qi Gong för dig som behöver röra dig stående och mjukt för cirkulation och rörlighet. Vi tar emot både nybörjare och dig som yogat tidigare. Vi erbjuder terapeutiska behandlingar och återkommande kurser i kontaktskapande kommunikation (NVC), samt öppen meditation men donation (rek från 100 kr) måndagar kl 20-21.

För att en lyssnande process/praktik ska vara möjlig, behöver kroppen känna sig trygg. Vi har därför våren 2018 startat igång ett arbete bland lärarna och tagit fram en skrivelse tillsammans som vi vill att alla som vistas i våra lokaler ska läsa:
#metoo o trygga rum (PDF)

*OBS - Tyvärr tyvärr kommer torsdagarnas kvällsklass, Hatha flow 17.30 inte att starta upp förrän första torsdagen i oktober, 4/10.

*FRIDAY FUN - FREDAGSMYS HT2018! En after work i månaden på yogamattan med Eva :-) Info och anmälan
* SCHEMAT för hösten 2018 är ute. Det finns fortfarande platser kvar på de flesta klasser. Ladda ner! Anmälan sker med fullständigt namn, hemadress med postnummer och mobilnummer, gärna en rad om tidigare erfarenhet, samt skador. Använd vårt formulär på terminsschemasidan under fliken PRAKTIKER & YOGA eller mejla info@lilashala.se. Har du inte fått svar inom 3-4 dagar mejla info@lilashala.se

* Från vårterminen 2018 håller också Rita Anttila kurser i MBSR (MindfulnessBased Stress Reduction), obligatorisk intro för höstterminen sker måndag den 27 augusti 18-19. Anmälan till mindthemindsweden@gmail.com

*Workshop i meditation varje söndag i november, pröva olika tekniker och traditioner under en månad.Info och anmälan

*NonViolent Communication på shalan:
- NVC-Labb! Start 20/9
- Studiecirkel start 26/9.
*INTRO till NonViolent Communication 11/11, Info och anmälan
Mer om NVC och relaterade kurser

*Tysta retreatdagar 27/10 och 24/11, Info och anmälan
* TYST NYÅRSRETREAT 2018/19, Info och anmälan

SCHEMA HÖST 2018

YOGA

Yoga - en rad verktyg som kan skapa kontakt och närhet med din kropp och sinne, om du ger dig själv tiden att lyssna.

HYRA

Vi hyr ut rum på Lila shala, både för behandlingar, som kontor, eller kanske ett alternativ om du vill planera ett evenemang?

KALENDER

Vi arrangerar retreat både i Sverige och utomlands för dig som vill fördjupa din yogapraktik.

AKTIVISM

Många aktivister spenderar mycket kraft för att bidra till att göra världen till en bättre plats. Vi ser stillhetspraktiker som en möjlighet för återhämtning och näring och erbjuder plats för nödvändiga röster i samhället och träning under bland annat Pride och Almedalsveckan. #hallbaraktivism