NYHETSUTSKICK MAJ 2019 #1

NYHETSUTSKICK MAJ 2019 #1 Hej Lila shala-vän, Läs när du har tid och utrymme, men vänta inte för länge. Terminen har två veckor kvar och det är strax dags för oss att lansera höstens schema. Hör gärna av dig med synpunkter på terminen om du har sådana, vi behöver höra dina behov och önskemål! Yogaschemat… Läs mer »

Påskuppehåll 15-22 april

Hej alla yoga-vänner, vi har besök av Chuck Miller som undervisar denna vecka till och med den 24/4, och shalans terminskurser har planerat uppehåll samtidigt som påsklovet pågår och till och med den 22 april. Tisdag vikarierar Lou Åberg hathayogan kl 17, och Kristoffer Lockridge undervisar Ashanga Grund 1-2 klockan 18.30. EXTRAINSATT KLASS SKÄRTORSDAG 18/4… Läs mer »

Det finns många sätt att ta kontakt med kroppen

…och det är nödvändigt för många idag som kompromissat kroppens behov för att prestera eller stängt av den för att överleva. Här är, förutom yogans olika intensiteter och meditationspraktik, ytterligare en metod. Vi är alla olika och har olika behov, så det kan vara viktigt för kroppen/sinnets trygghet att utforska olika röster och olika former… Läs mer »

Meditation, mindfulness och MBSR

Varje tisdag VT19 har vi en öppen meditation klockan 20.15-21 som en stilla avslutning på dagen Med hjälp av en uråldrig teknik stänger vi av sinnena ett efter ett tills endast tankarna återstår. Och så stänger vi av tankarna. Kvar blir vi. För ett litet tag, sedan återkommer tankarna. Det är som det ska vara.… Läs mer »

Det finns olika sanningar…

och olika världsbilder som växer fram ur dessa. När vi väljer att hålla sanningen fri från en personlig agenda framträder ibland en smärtsam ärlighet som är möjlig att förhålla sig till, och kanske ta spjärn mot i handling, för att hjälpa både en själv och andra. Kan vi dessutom luta oss mot etik, humanism, och… Läs mer »

Prova på nytt och förändra perspektiv…

Vi hamnar lätt i våra vanliga mönster. Det är en del av vår mänskliga evolutionära skyddsmekanism, men vissa strategiska mönster är inte alltid hjälpsamma mer än den eller de gångerna de uppstod. Just då behövdes de. En del av arbetet med att ha en stillhetspraktik handlar om att börja se var vi hindrar oss själva… Läs mer »

Vårtermin 2019

Då startar vi upp! Schemat ligger här.  Några schemaförändringar till kan ske under februari. Mindfulnessmeditationen på onsdag 16-17 kommer att få starta upp nästa termin, tyvärr! På sidan Praktikschema hittar du alla planerade uppehåll och vikarier. Mariancila har vikarie på sina kurser en gång i månaden. Ikväll startar söndagsyogan, där vi valt att introducera två… Läs mer »

Vinterschemat pågår – terminsstart 3/2.

Vi har en ny hemsida! En del innehåll fattas fortfarande, men det mesta är på plats 🙂 Hör gärna av dig om något fattas. • Lila shala fyller 10 år – Dagsschema – Öppet hus på Södertorg 2/2FÖRANMÄLAN TILL ÖPPET HUS SKER VIA E-POST, mc@lilashala.se eller SMS, 0700456105. Ange namn och mobilnummer till de personer som vill… Läs mer »