Vi vill vara en mötesplats för människor

som vill bidra till sig själva och till sin omvärld med hjälp av yoga och andra fredliga praktiker. Vår främsta hemvist är Ashtangayoga, yinyoga och hatha. Vi undervisar också Qi Gong för dig som behöver röra dig stående och mjukt för cirkulation och rörlighet. Vi tar emot både nybörjare och dig som yogat tidigare. Vi erbjuder terapeutiska behandlingar och återkommande kurser i kontaktskapande kommunikation (NVC), samt öppen meditation men donation (rek från 100 kr) måndagar kl 20-21.

För att en lyssnande process/praktik ska vara möjlig, behöver kroppen känna sig trygg. Vi har därför våren 2018 startat igång ett arbete bland lärarna och tagit fram en skrivelse tillsammans som vi vill att alla som vistas i våra lokaler ska läsa:
#metoo o trygga rum (PDF)

* Nu finns sommarens evenemang och scheman ute. Ladda ner!
Just nu har vi en också popup-butik som säljer eko-Kashmir och Pashminasjalar under sommaren, välkomna in!

* PRELIMINÄRT SCHEMA för hösten 2018 är ute. Vi är tacksamma för tidig anmälan. Minst 8 pers anmälda per klass för hållbarheten :) Ladda ner!

* Vårt roligaste evenemang - Yogadagarna i Rute 11-15/7- ta med din matta och delta! Info och anmälan
* Yoga som återhämtning och perspektiv för att reducera stress, sommarevenemang - medicinsk yoga med Agneta Beckman, yinyoga med MC och närande rekolunch, 18/7, kl 8.30-13. Info och anmälan
* En heldag meditation & yinyoga – Transforming self criticism into self compassion 1 augusti Info och anmälan
*INTRO till NonViolent Communication 2/9, Info och anmälan
* TYST NYÅRSRETREAT 2018/19, Info och anmälan

SOMMAR 2018

YOGA

Yoga - en rad verktyg som kan skapa kontakt och närhet med din kropp och sinne, om du ger dig själv tiden att lyssna.

HYRA

Vi hyr ut rum på Lila shala, både för behandlingar, som kontor, eller kanske ett alternativ om du vill planera ett evenemang?

KALENDER

Vi arrangerar retreat både i Sverige och utomlands för dig som vill fördjupa din yogapraktik.

AKTIVISM

Många aktivister spenderar mycket kraft för att bidra till att göra världen till en bättre plats. Vi ser stillhetspraktiker som en möjlighet för återhämtning och näring och erbjuder plats för nödvändiga röster i samhället och träning under bland annat Pride och Almedalsveckan. #hallbaraktivism