NU HAR VI SPIKAT SCHEMAT FÖR HÖSTEN 2019 Det ligger här: http://www.lilashala.se/praktikschema/ * Morgonens egen praktik-möjlighet att ändrats till endast måndagar och tisdagar  * Onsdagarnas yinyoga har ändrats från 17.15 till 17.00, och några klasser har försvunnit som vi försökt introducera denna och förra terminen. Vi gör nya försök nästa termin! Om du är helt ny… Läs mer »

HEJ! ÄR DU OSÄKER PÅ VILKEN KLASS DU SOM PASSAR DIG – eller vill du pröva en intensiv start in i nya vanor, med mer yoga i din vardag? Ibland är det svårt att veta om kropp o sinne är i behov av stillhet eller rörelse, så kom o känn efter! Prova-på till rabatterat pris… Läs mer »

Hej! Det är dags att börja planera höstens aktiviteter. Vårt preliminära höstschema finns här:   http://www.lilashala.se/praktikschema/   NYTT för hösten är: – Ny lunchklass torsdagar 12-13 – yinpraktik med MC. Lunchklassen på tisdagar 12-13 undervisas av MC / Linda och blir växelvis hatha och yin. – Onsdagar 16-17 undervisar Rita en terminsklass i meditation på… Läs mer »

INTRO TILL TRAUMA & SE – SOMATIC EXPERIENCE, 3-4 AUGUSTI Att ha ett brott eller en skada efter en händelse som är oläkt och som underliggande påverkar känslolivet/nervsystemet och varandet, så kan man (bl.a.) beskriva trauma. Traumaforskning har bedrivits under de senaste 30 åren, och med den växande kunskapen om neurofysiologi och hjärnans föränderlighet så… Läs mer »

Kan yoga- och meditationspraktiker bidra till ett hållbart samhällsengagemang? #hållbaraktivism I samband med populariseringen av dessa praktiker har bilden vuxit fram att yoga är en möjlighet att satsa på och förverkliga sig själv, samtidigt som praktiken har blivit tätt förknippad med konsumtion av kläder, mat och relaterade prylar. Den västerländska yogakulturen är idag ofta bärare… Läs mer »

Hej Lila shala-vän, Läs när du har tid och utrymme, men vänta inte för länge. Då är terminen över (STORT TACK!), och vi fortsätter redan på måndag med lite extrainsatta klasser 🙂 NÄRMAST Ta-igen-klasser den 3 juni 16.15-17.45 Medicinsk yoga 17-18.30 Egen praktik 18.45-20 Yinyoga Du kan också använda ditt klippkort eller betala vanligt drop-in-pris!… Läs mer »

– FÖR DIG SOM MISSAT KLASSER UNDER VÅREN (ELLER VILL YOGA MER) Ta-igen-klasser den 3 juni: 16.15-17.45 Medicinsk yoga 17-18.30 Egen praktik 18.45-20 Yinyoga Du kan också använda ditt klippkort eller betala vanligt drop-in-pris! Resten av juni undervisar vi ett mycket reducerat schema på måndagar (föranmälan, minst 8). 10, 17, 24 juni: 17-18.30 Egen praktik 18.45-20… Läs mer »

NYHETSUTSKICK MAJ 2019 #1 Hej Lila shala-vän, Läs när du har tid och utrymme, men vänta inte för länge. Terminen har två veckor kvar och det är strax dags för oss att lansera höstens schema. Hör gärna av dig med synpunkter på terminen om du har sådana, vi behöver höra dina behov och önskemål! Yogaschemat… Läs mer »

Hej alla yoga-vänner, vi har besök av Chuck Miller som undervisar denna vecka till och med den 24/4, och shalans terminskurser har planerat uppehåll samtidigt som påsklovet pågår och till och med den 22 april. Tisdag vikarierar Lou Åberg hathayogan kl 17, och Kristoffer Lockridge undervisar Ashanga Grund 1-2 klockan 18.30. EXTRAINSATT KLASS SKÄRTORSDAG 18/4… Läs mer »

…och det är nödvändigt för många idag som kompromissat kroppens behov för att prestera eller stängt av den för att överleva. Här är, förutom yogans olika intensiteter och meditationspraktik, ytterligare en metod. Vi är alla olika och har olika behov, så det kan vara viktigt för kroppen/sinnets trygghet att utforska olika röster och olika former… Läs mer »