FÖR YOGAUTÖVARE och YOGALÄRARE Eller för dig som bara är intresserad. Inga förkunskaper krävs. En föreläsningsserie om kroppen utifrån ett helhetsperspektiv där hälsa, välbefinnande och utforskande är centrala teman, med en förankring i ett upplevelsebaserat lärande. Fascia – teori och praktik Del 1: Struktur och funktion – fascia som kroppens organiserande arkitektur. Vad är fascia och varför pratar alla plötsligt om det? Fascia är ett samlingsnamn för en av flertalet olika bindvävsstrukturer i kroppen; det både penetrerar och omger organ,…

Meditation är en uråldrig teknik för att nå sitt inre och därför finns det en mängd metoder och tekniker som utvecklats under åren. Och här pratar vi tusentals år. De flesta teknikerna dokumenterades av förklarliga skäl aldrig, och av de som dokumenterats strider forskarna fortfarande om vilka som är äldst och vilka som formulerades av vem. Om den muntliga traditionen kan man säga vad man vill. Men många meditationer, om än uråldriga, utövas fortfarande. En del av dem har fått…

Att existera sida vid sida och öva sig i medveten närvaro i tystnad utan att behöva förhålla sig till, eller uttrycka sig, är att ge sig själv tid att möta sig själv. Också att vila en stund från det vardagliga livet då vi ständigt förhåller oss till än till det ena än till det andra. Att gå in i tystnad är både ett åtagande och ett privilegium, och kan bidra till kraft, frid o klarhet i processer. . Retreaten är…