Att öva medveten närvaro i formella praktiker som yoga o meditation under längre stunder, är att ägna tid att möta sig själv.  När tystnaden bryts medvetet för samtal och orden blir tydliga, kan vi kanske höra det som formuleras med större klarhet. Att gå in i tystnad o lyssnande är både ett åtagande och ett privilegium, och kan bidra till kraft, rörelse o frid i processer. Nu – i ett tid då vi återgår till det "nya normala" och vardagen…