Vi fortsätter i vår med att rocka kropp och andning. Tre fredagar, tre teman. Alla som provat någon form av yoga kan vara med. Ta gärna med en vän! Det kommer att finnas möjligheter att prova både enklare och mer utmanande positioner • Andas för livet – 22 februari • Lyckliga höfter – 22 mars • Bakåtböjningarnas hemlighet – 3 maj Tiden är 16:30 – 18 varje gång Du anmäler dig till eva@lilashala.se senast onsdagen innan, 200 kronor per tillfälle,…

Chuck Miller hör till en av de lärare som ständigt inspirerar yogalärare och yogautövare i hela världen med sin undervisning, djupt förankrad i etik och med kunskap om teknik/filosofi som ett sätt att upptäcka och nå djupare i en förståelse om den egna individen. About the course TK Krishnamacharya said: "The seed of yoga comes up differently in each individual." The path of yoga is personal and needs to be appropriate for each individual. In this course Chuck will share…

FÖR YOGAUTÖVARE och YOGALÄRARE Eller för dig som bara är intresserad. Inga förkunskaper krävs. En föreläsningsserie om kroppen utifrån ett helhetsperspektiv där hälsa, välbefinnande och utforskande är centrala teman, med en förankring i ett upplevelsebaserat lärande. Fascia – teori och praktik Del 1: Struktur och funktion – fascia som kroppens organiserande arkitektur. Vad är fascia och varför pratar alla plötsligt om det? Fascia är ett samlingsnamn för en av flertalet olika bindvävsstrukturer i kroppen; det både penetrerar och omger organ,…

11-14 JULI PÅ FOLKETSHUS I RUTE, GOTLAND Njut av förmiddagar med en mångfald av vad yogatraditionen erbjuder, lyxig finfrukost och gott sällskap i de idylliska omgivningarna på natursköna norra Gotland. Vi tar plats på Folkets Hus i Rute, med närhet till naturens variation av ängar, skog, stränder, kalkstensbrott och den vackra kusten. Yoga utifrån dina egna förutsättningar och behov, varje dag -välj fritt ur schemat nedan. DAGLIGT SCHEMA 08.00-10.00 Ashtanga Yoga 10.00-11.00 Ekobrunch 11.00-12.30 Pranayama och yinyoga PRIS & ÖVRIG…