augusti 2019
Introduktion till trauma o traumabehandling, 3-4/8, Visby
En kurs för dig som är nyfiken, eller för dig som arbetar med människor och vill fördjupa din kunskap om dig själv och andra En introduktion till trauma och traumateori, samt metoden SE (Somatic Experiencing) utvecklad av Dr Peter Levine. Utgångspunkten är att människan under rätta förutsättningar har en medfödd kapacitet till självreglering och transformering av psyket och nervsystemet. Genom de teoretiska grundläggande fysiologiska teorierna om människans nervsystem har Levine formulerat terapeutiska verktyg för att läsa av, nedreglera och…
Mer information »Petri Räisänen workshop
Petri kommer tillbaka till Gotland och besöker oss med sitt lugn och långa erfarenhet. En helg med edda klasser/morgon-Mysore, teknik, filosofi och mys. Teckna dig för alla dagarna eller enstaka klasser. Du som väljer att vara med alla dagar prioriteras som vanligt. As always, Petri comes to see us bringing his calm and extensive experience (warm and humor). Please join us for 3 days of combined lead and morning Mysore classes, technique, philosophy and chilled moments. Sign up for the…
Mer information »september 2019
NVC-labb: Att fördjupa och öva
För dig som har gått studiecirkel eller annan kurs i NVC - välkommen till våra NVC-labbar! Vi träffas och bestämmer tillsammans vad vi vill ägna tiden åt: empati rollspel kring till exempel ärlighet övning kring något av de fyra stegen etc. Reflektera gärna innan vad du vill ägna tiden åt, vi vill gärna beakta alla bidrag till innehållet! HUR GÅR DET TILL? Vi kommer att jobba i par, mindre grupper och hela gruppen beroende på våra behov och önskemål. En…
Mer information »Tysta dagar i Bunge 13-15 september 2019
Att existera sida vid sida och öva sig på närvaro i tystnad utan att behöva förhålla sig till, eller uttrycka sig, är att ge sig själv tid att vila en stund från det vardagliga livet då vi ständigt förhåller oss till omgivningen. Att gå in i tystnad är både ett åtagande och ett privilegium, och kan bidra till kraft, frid och klarhet i processer. Platsen du kommer till (Bunge) ligger på ett tidigare militärt område och bär på detta arv.…
Mer information »NVC-intro 22/9
NVC-intro & YINYOGA, Konflikthantering genom ärlighet och empatiskt lyssnande Varmt välkommen att delta på ett intro i NonViolent Communication, ett sätt att fördjupa kontakt (inåt/utåt) och förstå behov genom att betrakta inre tankar och samtal med andra. Ett fantastiskt verktyg för dig som är/har varit utmattad av livet och önskar djupare, friare och ärligare relationer. Vi kombinerar denna kurs med (yin) yoga, en metod som betonar att lyssna och höra kroppens och sinnets olika behov. Maten är också viktig för…
Mer information »Studiecirkel: NVC i vardagen – start 25/9
Har du grundkunskaper i NVC och vill få tillfälle att träna mer? Välkommen till en övningsgrupp där vi stödjer varandra att integrera NVC i våra vardagsliv! Du ges möjlighet att tillsammans utveckla din förmåga att använda de verktyg som NVC erbjuder, med fokus på självmedkänsla, att lyssna på andra med empati och att uttrycka dig med ärlighet på ett kontaktskapande sätt. Vi skapar studiecirkeln tillsammans med en förväntan om att var och en vågar ta ansvar för sitt eget lärande…
Mer information »november 2019
Människokroppen – Från ytan till djupet 1-2 november
FÖR YOGAUTÖVARE och YOGALÄRARE Eller för dig som bara är intresserad. Inga förkunskaper krävs. En föreläsningsserie om kroppen utifrån ett helhetsperspektiv där hälsa, välbefinnande och utforskande är centrala teman, med en förankring i ett upplevelsebaserat lärande. Fascia – teori och praktik Del 1: Struktur och funktion – fascia som kroppens organiserande arkitektur. Vad är fascia och varför pratar alla plötsligt om det? Fascia är ett samlingsnamn för en av flertalet olika bindvävsstrukturer i kroppen; det både penetrerar och omger organ,…
Mer information »Novembermeditation: 4 söndagar med Erik
Meditation är en uråldrig teknik för att nå sitt inre och därför finns det en mängd metoder och tekniker som utvecklats under åren. Och här pratar vi tusentals år. De flesta teknikerna dokumenterades av förklarliga skäl aldrig, och av de som dokumenterats strider forskarna fortfarande om vilka som är äldst och vilka som formulerades av vem. Om den muntliga traditionen kan man säga vad man vill. Men många meditationer, om än uråldriga, utövas fortfarande. En del av dem har fått…
Mer information »december 2020
5-dagars tyst nyårsretreat 27/12-1/1 2020/2021
Att ägna tid till en tyst retreat är att ge sig själv möjligheten att komma hem till sig själv, att ankra i den stillhet som finns här och nu, men som vi inte alltid upplever oss ha tillgång till. Denna retreat kommer vi att praktisera yoga varvat med sittande, gående och liggande meditationer – allt i en tydlig attityd av självmedkänsla. Eftersom det också är en speciell period på året gör vi övningar kring vilka våra kärnvärderingar är, vilken intention…
Mer information »