Vi avslutar arbetsveckan med en mjuk och lugn AW-yoga. Datumen är 26/2, 26/3 och 30/4, klockan 16.30-18. Efter en inledande andningsövning fortsätter vi med andningen i rörelser för ryggen, axlar och nacke hämtade från mediyogan. Därefter fortsätter vi med yinyogans avslappnande positioner. Pris 200 kronor Obligatorisk anmälan senast torsdagen innan klockan 12.00, till info@lilashala.se. Max… Läs mer »
Prova på första gången och anmäl dig till hela kursen om det känns bra! Qigong är en mjuk stående rörelseträning, passar alla kroppar. Varje tillfälle avslutas med en stunds gemensam meditation. Ledare: Erik Lahne telefon 073 – 960 40 12 Pris: 1200, 8 tillfällen, i början av april flyttar vi ut och tränar utomhus om… Läs mer »
Kära praktikvän, Jag är ledsen om jag fyller upp din mejlbox, men jag har lite mer som jag vill dela. Pandemilagen är på plats, och det gör att grupperna begränsas till max 7 personer, dvs 7 deltagare plus lärare. Att ta beslut om att hålla shalan öppen när sjukvården är hårt belastad har inte varit enkelt för mig.… Läs mer »
Kära praktikvän, januariklasserna blir av, och jag kommer även lägga in en extra klass för stillsam praktik på tisdagar klockan 19-20.15, för att behovet finns. Schema för vårterminen hittar du i mitt förra inlägg (scrolla ner). Det betyder att vecka 2, 3 och 4 ser schemat ut så här: TISDAGAR, 12, 19,… Läs mer »
God fortsättning in i det nya året, och hoppas du fått möjlighet till ett par dagar av stillhet och vila. Jag vet fortfarande inte exakt hur terminen kommer att se ut vid torget, så vi startar upp med en halv termin. I takt med att vaccineringen fortskrider i Sverige kommer den möjliggöra ett återgående till… Läs mer »
Kära praktikvän, Vi ser nu, en vecka efter höstlovet, ett annat läge på spridningen av Covid-19 i Sverige (och världen). Folkhälsomyndigheten gav igår (11/11) striktare rekommendationer för några av länen i Sverige. Vi behöver överallt öka medvetenhet och varsamhet om vår sjukvård och varandra genom att avstå sociala kontakter och hålla avstånd när och där… Läs mer »
Kära praktikvän, Nästa vecka (v.44) är det HÖSTLOV och uppehåll på samtliga kurser/klasser på schemat, det betyder också att halva terminen har passerat. En klass som det går bra att komma in och ta igen på är tisdagarna (från v.45) kl 18.30 med rubriken Stilla kvällspraktik. Det finns också en hel del plats på tisdagarna klockan… Läs mer »
Kära yogavän, Jag hoppas du haft möjlighet att vila denna Covid-19-präglade berg-och-dalbana till sommar. Jag har av nämnda företeelse själv haft en arbetsam sommar, men försöker se framåt och planera vila under hösten. Det blir, som det ser ut i skrivande stund, ännu en termin vid Södertorg. Försäljningen av lokalen har blivit stoppad av bostadsrättsföreningen och en rättsprocess… Läs mer »
Hej, terminen kommer att starta upp den 31 augusti, och pågår till och med vecka 50, 14 veckor med höstlov v 44. Vi undervisar preliminärt följande klasser HT2020: måndagar 17.30-19 – Mysore/Egen praktik – MC tisdagar 17-18.15 – Mjuk rörelsepraktik (hatha o yin) utifrån dagens behov – MC tisdagar 18.30-19.45 – Stilla kvällspraktik – Yin… Läs mer »
Varje onsdag i juli – med maxantalet 10 personer, undervisas en mjuk hathayinklass utifrån deltagarnas förutsättningar och behov. Tid 17-18.15. Pris 220 kronor, swishas eller cashas. Anmälan obligatorisk till mc@lilahala.se, alt SMS 0700456105 pga det låga deltagarantalet, men det går alltid att komma in spontant om du bor i närheten för att se om utrymme… Läs mer »