(NYHETSBREV skickat fredag 13/5)

Den 23 maj undervisar jag vårens sista klasser på Orionskolan. Det har varit fint och lite annorlunda att vara utan en fast hemvist, och jag hoppas att du som deltagit också känner dig tillfreds.
Angående hösten: Bokningarna på Orionskolan görs inte förrän i juni så jag återkommer.
Min plan är att undervisningen i Visby ska fortsätta, måndagar eller tisdagar (ev båda), onsdagar i Fårösund.

I början på juni påbörjar jag en ny vårdprocess – frågan om ögonprotes. Jag känner mig mest obekväm inför konvalescens, att vara utmanövrerad, igen. Det är också någonting med att få lov att bli tagen i anspråk, att få svara an till livet, och genomföra aktiviteter som är meningsfulla. För mig som bor ensam har återhållsamheten under Corona-tiden bidragit till en sorgeprocess som handlat inte bara om att skiljas från Södertorg, utan även från flera av de upparbetade sammanhang och vanor som då, 2018, var självklara. Denna paradox att både ta saker och ting för givet i trygghet och samtidigt vaket värdesätta. De existentiella frågorna har också intensifierats sedan nyheter om krig börjat dominera tillvaron. Det är lätt att tappa hopp om framtiden i osäkerheten, och då tänker jag att det är viktigt att fortsätta mötas, fira, samtala och hålla fast vid det fredliga, långsiktiga och mellanmänskliga. Dessa ord beskriver drivkraften jag känner inför att guida människor till undersökande möten med sina olika lager av sårbarhet.

ÖVNINGSKLIENTER SÖKES
Jag har precis avslutat första året (av tre) i det kroppsförnimmelse-baserade traumaverktyget Somatic Experiencing, och söker nu personer som vill jobba igenom skavande mönster (irritationer och stress som skapar hinder för att leva fullt ut) i vardagen för att börja öva mig på att möta klienter. Hör av dig till mig, mc@lilashala.se. Du donerar en symbolisk summa på 200 kronor till mig för 45-60 minuters session, som kan genomföras antingen på distans eller i ett fysiskt möte, det kommer vi överens om.
Mer om SE, https://www.somaticexperiencing.se/se-metoden

INOM KORT
TYST RETREAT 18-22 MAJ I RODARVE ÖSTERGARN
Vi har fortfarande någon enstaka plats kvar till nästa veckas retreat, så hör av dig om du har utrymme och är nyfiken. Detta är ett samarbete med Bodil Heijbel  och min zenbuddhistiska lärare Pelle Bengtsson. http://www.lilashala.se/event/retreat-i-ostergarn-18-22-maj-2022/

SOMMAR 2022
RÖRELSEPRAKTIK/YOGA
Hela sommaren, 1 juni – 3 augusti undervisar jag 90-minutersklasser på Fårösunds Folkhögskola. Droppa in eller gå alla 9 veckor (föranmäl gärna). Onsdagar kl 17.15-18.45. Mer info här: http://www.lilashala.se/event/mjuk-dynamisk-o-stillsam-rorelsepraktik-sommaryoga-pa-farosunds-folkhogskola-2022/

TYSTA DAGAR I JULI
Dessa dagar är planerade i Östergarn, Rodarve: 12, 13, 29, 30 juli. Varmt välkommen!
Mer information: http://www.lilashala.se/event/tysta-retreatdagar-i-herrvik-sommar-2022/
Fredliga och varma hälsningar,
Mariancila & Co

PS. Min mejlhanterare har på senare tid filtrerat bort ”riktiga” e-postmeddelanden som skräppost. Det oroar mig, så om du inte får ett svar inom ett par dagar från mig så kan detta ha skett. Framför allt om du använder dig har en Outlook- eller Hotmail-adress. Skicka mig i så fall! gärna ett SMS!

DET ÄR SANNERLIGEN FÖLJSAMHETENS TIDER
På grund av den eskalerande smittspridningen (och därmed belastningen på vården) har jag bestämt mig för att flytta fram avskedskalaset en  månad. Det nya datumet är 19 februari. Samma tider, 12-17. Jag hoppas vi ses då, längtar efter samvaron. Hör av dig om du vill/kan komma!

OCH – På grund av de restriktioner som just nu råder kring begränsad plats per person gör att jag måste tacka nej till anmälningar i en tid som är ekonomiskt knepig. Med lite tur dalar smittans intensitet och begränsningarna kan lätta. Vi får se om detta hinner ske innan terminsstart. Hathayin på måndagar 17.00 är därför full, och du kan om du vill stå på kö, alternativt välja Yinyogan på söndagar där det finns ett fåtal platser kvar. Även på Egen praktik måndagar 18.30 finns platser.

OCH – på grund av pandemin – så hålls den kursvecka jag skulle åkt iväg på digitalt, så vi startar terminen den 13 februari – så som jag meddelade tidigare. Jag börjar sända ut fakturorna under veckan som kommer.

Jag som själv uppskattar tydlighet och samvaro är ledsen över alla ändringar och begränsningar!

SNÄLLA – HÄMTA DIN YOGAMATTA | HÖR AV DIG OM UPPHÄMTNING
Det är två personer som hämtat sin yogamatta av alla de som stått i vagnen för privata mattor, ni måste ändå vara fler! Du som har möjlighet – hämta nu på måndag 12-16 då jag försöker vara på plats. Blir det inte hämtade så blir jag tvungen att sälja eller donera dem vidare. De flesta är omärkta och kvalitetsmattor.
Om du är osäker om du har en matta här, välkommen in eller ring/SMSa mig! Numret är 0700456105.
Jag ska kolla på möjligheten att ha sin privata yogamatta liggande i de nya lokalerna.

OSTEOPATISK BEHANDLING
Jag kan varmt rekommendera osteopati. Bokningsbara datum 2022 är 29-30/1 och 19-20/2. Ring Luke för att boka, 070-771 38 48. OBS – alla behandlingar sker på Södertorg 17.

PANDEMIN
Precis som de terminer som passerat önskar jag gemensamt ansvar för att stävja smittspridningen, så om du har även mindre förkylningssymptom, stanna hemma (meddela gärna). Egen yogamatta gäller även denna termin. Handsprit finns i lokalerna.

Med värme mitt i stormarna,
Mariancila & Co

PS. Min mejlhanterare har på senare tid filtrerat bort ”riktiga” e-postmeddelanden som skräppost. Det oroar mig, så om du inte får ett svar inom ett par dagar från mig så kan detta ha skett. Framför allt om du använder dig har en Outlook- eller Hotmail-adress. Skicka mig i så fall! gärna ett SMS!

Måndag 20/12

17.00 Mjuk Hatha (INSTÄLLD)

18.30 YINYOGA – VÄLKOMMEN!

/Lila shala & Co 🙂

Kära praktikvän,

Detta är sista veckan på terminen, en termin som gått otroligt fort. Tack till alla som deltagit!
Även den 9/12 går det bra att komma in och ta igen på Emmas klass, för dig som behöver, sen brinner de missade kurstillfällena inne. Emma tar sedan en paus från undervisningen, men inte för evigt! Jag är tacksam för Emma, otroligt lyhörd kollega, studiekamrat och vän.

VINTERYOGAN (Södertorg)
20 + 27 december, 3, 10, 17 januari
Ett bra tillfälle att kanske ta med någon i familjen eller en vän. Bägge dessa klasser är enkla att följa.
17.00 Mjuk rörelsepraktik (efter dagens behov), en blandning av mjuk hatha- och yinyoga
18.30 Yinyoga
Anmäl dig via e-post, eller skicka SMS 0700456105. Gärna i god tid så att vi alla kan planera! Pris 200 kronor per klass. Minst 5 personer föranmälda per klass så kör vi 🙂

Idag kl13 startar förhandlingarna med bostadsrättsföreningen i Tingsrätten. Jag har väntat med att redogöra för alla händelser här vid torget, av olika anledningar. Några av er har fått höra fragment. Tiden i innerstan har varit full av lärdomar och strävsamhet som jag aldrig trott mig besitta. Jag tror att undervisningen och övandet, samskapandet med er i klasserna givit meningsfullhet och näring, och har varit avgörande för mig att orka, tack! Det är med en otrolig lättnad att äntligen få vara transparent och ärlig som jag berättar: http://www.lilashala.se/wp-content/uploads/Shalan_avslut.pdf (OBS-långläsning)

VAD HÄNDER NU?
I mellandagarna kommer jag att börja sortera den interiör som finns här och börja sälja det jag inte behöver, och i januari görs all flytt som behövs. Hämta din privata matta. Jag är i lokalen från/till 27-29/12 (SMSa innan, så jag är där), samt på kalasdagen, 22/1. Några av er har uttryck önskan om att få köpa redskap/filt, och jag har ännu inte klart för mig vad jag behöver när jag drar vidare. Jag berättar i något av mina utskick i vinter.
Viktigt att komma ihåg är att ALL VERKSAMHET SCHEMALAGD INNAN 13 FEBRUARI sker vid Södertorg.

VI SÄGER ADJÖ TILL SÖDERTORG 17 – 220122
Efter 8 år på den här adressen så firar vi av dessa fina lokaler och jag firar rörelsefriheten, shalan kommer uppstå i andra rum, dit vi tar gemenskapen. Den 22 januari håller vi kalas med soppa, bubbel, småkakor, kaffe och tårta. För att vi ska kunna beräkna (och för att ge instruktioner) ber vi dig mejla mig, mc@lilashala.se om du vill komma förbi en stund.

VÅRTERMIN 2022
Start söndagen den 13/2-slut 31/5

I ORIONSKOLANS AULA
Jag flyttar över med tre klasser till Orionskolans fina aula. Medveten om att det kan ställa till det för dig som är van vid tid/plats/dag, men så här blev det mest rättvist – samtliga får ändra sina dagar o tider. Minst 8 personer för att klassen ska starta. Tacksam för tidig anmälan. Bästa sättet att anmäla sig är via e-post.

SÖNDAGAR
18.00 Yinyoga den mörka delen av våren, sedan flyttar jag klassen till 19.00 i samråd med er.
MÅNDAGAR
17.00 Mjuk rörelsepraktik (efter dagens behov), en blandning av mjuk hatha- och yinyoga
18.30 Egen praktik

*****
I DRAMARUMMET PÅ FÅRÖSUNDS FOLKHÖGSKOLA
ONSDAGAR
17.15 Yinpraktik med variationer för önskemål och behov

OSTEOPATISK BEHANDLING –  TIDER KVAR HELGERNA 4-5/12 och 11-12/12
Jag har själv erfarenhet och kan varmt rekommendera osteopati. Om du är intresserad, läs om Stockholmsosteopaterna här: www.stockholmsosteopaterna.se.
Bokningsbara datum 2022 är 6-7/1, 29-30/1, 19-20/2. Ring Luke för att boka, 070-771 38 48.

COVID-19 / VIRUSSMITTAN
Precis som de terminer som passerat önskar jag gemensamt ansvar för att stävja smittspridningen, så om du känner dig hängig eller förkyld, stanna hemma (meddela gärna!). Egen yogamatta gäller även denna termin. Handsprit finns i lokalerna.

Med mycket värme
Mariancila & Co

Hej kära praktikvän,

jag vill också gärna undervisa i mellanrummet mellan terminerna för den som vill och behöver.

Anmälan via SMS 0700456105, e-post, info@lilashala.se, namn och mobilnummer, eller inne på shalans skohylla. 200 kronor/klass som faktureras vid anmälan.
Missar du kan jag justera det på kommande terminsavgift. Minst 5 personer föranmälda 3 dagar innan så kör vi.

Tacksam för tidig anmälan!

MÅNDAGAR 20, 27, december + 3, 10, 17 januari
17.00 Mjuk rörelsepraktik (hatha- och yin) efter dagens behov
18.30 Yinyoga

Varmt välkommen,
Mariancila