YOGADAG I RUTE, 7/8, 8-12
En dag i sommar finns också möjlighet att yoga lite mer intensivt. Vi börjar med lite mer kraft och rörelse för att efter frukost gå in i mer stilla praktik. Då är klasserna längre än vanligt och caféet på Folkan håller öppet för yogafrukost mellan passen. Pris för yoga (90 min) 300 kr/klass, bägge klasser 500 kr. Föranmäl gärna om du tänkt äta frukost. Anmälan görs till MC, mc@lilashala.se | 0700456105.

8-9.30 hathayoga [Agneta]
9.30-10.30 frulle
10.30-12 yinyoga och mjuk dynamisk rörelse [MC]

Ta med egen yogamatta och filt, block och bolster finns att låna på plats.

VARMT och HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!
/MC & Agneta