Tysta dagretreat i Herrvik sommar 2025, 25 + 26 juli, kl. 9-17
juli 25 @ 08:30 - juli 26 @ 17:00
Att öva medveten närvaro i formella praktiker som yoga o meditation under längre stunder, är att ägna tid att möta sig själv. När tystnaden bryts medvetet för reflektion direkt ur det kroppsliga, kan vi kanske formulera och höra orden från ett annat djup. Att gå in i tystnad och lyssnande är både ett åtagande och ett privilegium, och kan bidra till kraft, rörelse o förändringsprocesser. Nu – i ett turbulent tidevarv behövs övandet, och frågeställningarna kring existensen är kanske mer aktuella än någonsin.
Dagarna är ett samarbete mellan Mariancila (www.lilashala.se, yoga- o rörelsepraktik, trauma- och stressbehandling) och Bodil Heijbel, samtalsterapeut o mindfulnesslärare. Vi kombinerar utforskande stillsam och rörlig yogapraktik med sittning i guidad o tyst meditation, samt korta reflektioner. Måltiden är ett led i att öva medveten närvaro i vardaglig syssla och sker under tystnad.
PRELIMINÄRT SCHEMA | Välkommen från kl. 8.30
| 9.00-9.15 välkommen/intro
9.15-10.30 rörelsepraktik/yoga 10.35-10.55 te 11-12 guidad & tyst meditation 12-13.30 lunch o tyst promenad i naturmiljö |
13.30-15.00 tyst meditation
15.00-15.10 paus 15.15-16.15 rörelsepraktik + reflektion 16.15-16.45 fika och summering |
17.00 hejdå/avfärd
|
ANMÄLAN | Senast 4 dagar innan. Max 12 personer, minst 6 personer.
Frågor/anmälan, bodilcheijbel@gmail.com eller SMS 0707-338071. Vi behöver ditt namn, e-post, mobilnummer och hemadress. När du fått en bekräftelse swishar du 400 kronor i bokningsavgift, då är platsen din. Resterande betalas i samband med retreatdagen. Bokningsavgiften återbetalas ej vid avbokning, men återbetalas vid uppvisande av sjukintyg eller inställt evenemang. Summan kan också överlåtas till annan person.
PRIS | 950 kr. Deltar du två dagar i streck inklusive övernattning på plats är priset 1100/dag. Är priset ett hinder för dig, hör av dig och berätta!
DET PRAKTISKA | Enkelt boende (för dig som väljer att delta två sammanhängande dagar). Middag ingår ej vid övernattning. Adress Östergarn Rodarve 174, (Herrvik). Ta med egen yogamatta, sittkudde och filt om du har. Resterande redskap finns. Några få mattor/sittkuddar finns att låna. Mat och fika är hemlagat, vegetarisk o ekoreko. Och ja – vi serverar kaffe till lunchen!
OM PLATSEN. Herrvik är ett fiskeläge på vidunderligt vackra östra Gotland vid foten av Grogarnsberget
Väl mött och varmt välkommen i befintligt skick!
/Mariancila & Bodil