- Detta evenemang har redan ägt rum.
Tysta dagretreat i Herrvik sommar 2023 28 + 29 juli, kl. 9-17
28 juli, 2023 @ 08:00 - 29 juli, 2023 @ 17:00
895KR – 2000KR
Att öva medveten närvaro i formella praktiker som yoga o meditation under längre stunder, är att ägna tid att möta sig själv. När tystnaden bryts medvetet för reflektion direkt ur det kroppsliga, kan vi kanske formulera och höra orden från ett annat djup. Att gå in i tystnad o lyssnande är både ett åtagande och ett privilegium, och kan bidra till kraft, rörelse o förändringsprocesser. Nu – i ett turbulent tidevarv behövs övandet, och frågeställningarna kring existensen är kanske mer aktuella än någonsin.
Dagarna är ett samarbete mellan Mariancila (www.lilashala.se, guidar yoga- o rörelsepraktik) och Bodil Heijbel, samtalsterapeut o mindfulnesslärare. Vi kombinerar utforskande stillsam och rörlig yogapraktik med sittning i guidad o tyst meditation, samt korta reflektioner. Måltiden är ett led i att öva medveten närvaro i vardaglig syssla och sker under tystnad.
PRELIMINÄRT SCHEMA | Välkommen från kl. 8.30
Dagarna är ett samarbete mellan Mariancila (www.lilashala.se, guidar yoga- o rörelsepraktik) och Bodil Heijbel, samtalsterapeut o mindfulnesslärare. Vi kombinerar utforskande stillsam och rörlig yogapraktik med sittning i guidad o tyst meditation, samt korta reflektioner. Måltiden är ett led i att öva medveten närvaro i vardaglig syssla och sker under tystnad.
PRELIMINÄRT SCHEMA | Välkommen från kl. 8.30
9.00-9.15 välkommen/intro
9.15-10.30 yinyoga
10.35-10.55 te
11-12 guidad & tyst meditation
12-13.30 lunch o tyst promenad i naturmiljö
13.30-15.00 tyst meditation
15.00-15.10 paus
15.15-16.15 rörelsepraktik + reflektion
16.15-16.45 fika och summering
17.00 hejdå/avfärd
9.15-10.30 yinyoga
10.35-10.55 te
11-12 guidad & tyst meditation
12-13.30 lunch o tyst promenad i naturmiljö
13.30-15.00 tyst meditation
15.00-15.10 paus
15.15-16.15 rörelsepraktik + reflektion
16.15-16.45 fika och summering
17.00 hejdå/avfärd
ANMÄLAN | Senast 4 dagar innan. Max 12 personer, minst 6 personer.
Frågor/anmälan, bodilcheijbel@gmail.com eller SMS 0707-338071. Vi behöver ditt namn, e-post, mobilnummer och hemadress. När du fått en bekräftelse swishar du 350 kronor i bokningsavgift, då är platsen din. Resterande betalas i samband med retreatdagen. Bokningsavgiften återbetalas ej vid avbokning, men den överskjutande summan återbetalas vid uppvisande av sjukintyg, och kan också överlåtas till annan person.
Frågor/anmälan, bodilcheijbel@gmail.com eller SMS 0707-338071. Vi behöver ditt namn, e-post, mobilnummer och hemadress. När du fått en bekräftelse swishar du 350 kronor i bokningsavgift, då är platsen din. Resterande betalas i samband med retreatdagen. Bokningsavgiften återbetalas ej vid avbokning, men den överskjutande summan återbetalas vid uppvisande av sjukintyg, och kan också överlåtas till annan person.
PRIS | 895 kr. Deltar du två dagar i streck inklusive övernattning på plats är priset 2000. Är priset ett hinder för dig, hör av dig och berätta!
DET PRAKTISKA | Enkelt boende (för dig som väljer att delta två sammanhängande dagar) och alla måltider ingår i priset. Adressen är Rodarve 174, (Herrvik), sittning och yogapraktik i ladan. Ta med egen yogamatta, sittkudde och filt om du har. Resterande redskap finns. Några få mattor/sittkuddarfinns att låna.
Mat och fika är hemlagat, vegetarisk o ekoreko. Och ja – vi serverar kaffe till lunchen!
OM PLATSEN | Herrvik är ett fiskeläge på vidunderligt vackra östra Gotland vid foten av Grogarnsberget. Här finns möjlighet att vandra i landskap.
Väl mött och varmt välkommen i befintligt skick!
/Mariancila & Bodil
Visa mindre