QIGONG

QIGONG – BIYUNMETODEN

Denna qi gong är speciellt utformad för seniorer och går systematiskt genom hela kroppen i långsamma mjuka rörelser under koncentration och avslappning. Qi gong har sitt ursprung i den traditionella kinesiska medicinen med rötter mer än 5 000 år tillbaka i tiden. Rörelserna utförs i ett lugnt tempo och stärker kroppens förmåga till självläkning.

Qi = livskraft, energi, Gong = metod, teknik eller prestation.

Efter kursen fortsätter man träna på egen hand med hjälp av en tränings-CD och ett kurskompendium. Tillsammans planerar vi också in flera återträffar.

Mer om Qi Gong: http://www.biyun.se/ (biyunskolan) http://www.gronadraken.se/(föreningen för instruktörer)”