- Detta evenemang har redan ägt rum.
Retreat i Östergarn 18-22 maj 2022
18 maj, 2022 @ 18:00 - 22 maj, 2022 @ 11:00
3950KR
Att existera sida vid sida och öva sig på medveten närvaro i tystnad utan att behöva förhålla sig till eller uttrycka sig, är att ge sig tid att möta sig själv. Också att vila en stund från det vardagliga livet då vi ständigt förhåller oss till vår omgivning. Att gå in i tystnad är både ett åtagande och ett privilegium, och kan bidra till kraft, frid och klarhet i processer. Att dela reflektioner, då vi ”silar snacket” kan vara hjälpsamt i denna process.
Retreaten är ett samarbete mellan Mariancila Kim (rörelsepraktik/yoga), Pelle Bengtsson, zenlärare och prästvigd i Svenska kyrkan, samt Bodil Heijbel, KBT terapeut/MBSR utbildad mindfulnesslärare. Vi kombinerar utforskande stillsam och rörlig yogapraktik med en intensiv sittning i meditation, eller zazen som det kallas inom Zen, samt reflekterande samtal.
Dagarna innehåller även anföranden, s.k. teisho, med en rörelse mellan olika existensiella frågeställningar, idétraditioner och mellanmänskliga frågor.
Måltider och arbetspass är ett led i att öva medveten närvaro i vardagliga sysslor.
Dagarna innehåller även anföranden, s.k. teisho, med en rörelse mellan olika existensiella frågeställningar, idétraditioner och mellanmänskliga frågor.
Måltider och arbetspass är ett led i att öva medveten närvaro i vardagliga sysslor.
PRELIMINÄRT SCHEMA | Onsdag incheckning från kl. 16.30
ONSDAG
17.30 Kvällsmat
18.00 Paus/vila
19.00 Sittning
17.30 Kvällsmat
18.00 Paus/vila
19.00 Sittning
TORSDAG-LÖRDAG
5.45 Väckning
6.15 Rörlig yogapraktik
7.15 Reflektion/samtal
7.30 Frukost
8.00 Arbete
9.30 Sittning med anförande
10-10.35 därefter sittning
12.00 Lunch
12.30 Paus/vila
15.00 Stillsam yogapraktik
15.45 Reflektion/samtal
16.00 Sittning
17.30 Kvällsmat
18.00 Paus/vila
19.00 Sittning
20.45 Dagslut
5.45 Väckning
6.15 Rörlig yogapraktik
7.15 Reflektion/samtal
7.30 Frukost
8.00 Arbete
9.30 Sittning med anförande
10-10.35 därefter sittning
12.00 Lunch
12.30 Paus/vila
15.00 Stillsam yogapraktik
15.45 Reflektion/samtal
16.00 Sittning
17.30 Kvällsmat
18.00 Paus/vila
19.00 Sittning
20.45 Dagslut
SÖNDAG
6.15 Väckning
6.15 Rörlig praktik
7.30 Frukost
8.00 Arbete
9.05 Paus
9.30 Avslut
6.15 Väckning
6.15 Rörlig praktik
7.30 Frukost
8.00 Arbete
9.05 Paus
9.30 Avslut
ANMÄLAN | Senast 14 dagar innan, d.v.s. 4 maj. Max 12 personer, minst 6 personer.
Frågor/anmälan, mc@lilashala.se eller bodilcheijbel@gmail.com eller SMS 0707-338071. Vi behöver ditt namn, e-post, mobilnummer och hemadress. Fakturan mejlas till din e-postadress.
Frågor/anmälan, mc@lilashala.se eller bodilcheijbel@gmail.com eller SMS 0707-338071. Vi behöver ditt namn, e-post, mobilnummer och hemadress. Fakturan mejlas till din e-postadress.
PRIS | 3950 kr. Är priset ett hinder för dig, hör av dig och berätta! Inbetald kursavgift återbetalas ej, men kan överlåtas till annan person.
DET PRAKTISKA | Resan bokas på egen hand. Vi rekommenderar färja www.destinationgotland.se. Enkelt boende i delat rum och alla måltider ingår i priset. Vi äter gemensamt på plats. Maten är vegetarisk o eko. Uppge matallergier eller andra behov som behöver mötas eller samtalas kring innan tystnaden.
Det går bra att ansluta en dag senare med bibehållen kursavgift.
Det går bra att ansluta en dag senare med bibehållen kursavgift.
Väl mött och varmt välkommen!
/Mariancila, Pelle & Bodil
/Mariancila, Pelle & Bodil