Sigrid Koch

av | 18 februari, 2019
YOGALÄRARE, YinYoga, MediYoga, Hathayoga, ViryaYoga
Jag är en hängiven yogalärare och älskar att hålla klasser och sprida glädje bland mina elever samt öka kunskapen om yogan.
Sedan 1999 har jag hållit på med olika yogaformer som Ashtanga, Hatha eller Virya. De senaste åren har jag lagt mycket fokus på YinYoga och MediYoga. I år (2019) vill jag fokusera ännu mera på andningens effekter i yogan och fördjupa mig inom ViryaYoga.
Enligt mig handlar mycket i livet om ens egen inställning och förhållningssätt till allt som sker omkring oss. Ofta glömmer vi bort vår kropp när dagens måsten kallar. Yogan bidrar till att vi stannar upp och tänker efter samtidigt som vi ger kroppen den uppmärksamhet den behöver.
Jag har erfarenhet från att hålla företagsyoga och yoga med privata klasser.
Kategori: