Maria Öberg

av | 30 januari, 2019

YOGALÄRARE, Ashtangayoga, Hathayoga

Nyfikenhet fick mig att först få kontakt med yogan i Stockholm i närheten av Odenplan 1996. Därefter har det blivit yoga i olika former med många olika lärare. På Lila shala fick jag lära känna Ashtanga-yogan som är min favoritform. Att som i Ashtanga under en lång period göra samma rörelser och lära känna min kropp och mitt sinne genom de bekanta rörelserna men alltid med en ny dags känsla. Att märka skillnaderna från dag till dag gör det till ett fantastiskt redskap för självkännedom. Att lära mig medkänsla eller att lyssna på mig själv när det behövs. 

Här på Lila shala har jag också haft förmånen att få utbilda mig och undervisa en dag i veckan i cirka 5 år. 2017 till 2018 gick jag yogalärarutbildning och blev certifierad. Kanske började jag med inställningen att yoga var träning för kroppen, numer är det något som påverkar varje handling i livet. Det blir inte alltid rätt men medvetenheten är så mycket större och min möjlighet att välja och påverka likaså.

Kategori: