Schema 16 januari – 8 juni 2012
° Drop in är möjligt på samtliga klasser i mån av plats.
° Klippkort garanterar tyvärr inte plats på passen. Vill du vara säker på att alltid kunna gå, anmäl dig till en hel kurs! Det går bra att ta igen på vilken klass som helst under terminen om du missar.
Måndag
6-10
Morgon-Mysore ♥ MC
Mysorekortet 2200 eller som terminskurs 1980 kr.
17-18.40 (OBS-tiden)
Ashtanga ”flow”, andning och flöde kurs – 2250 kr, 19 ggr. MC
Ashtanga ”Flow” är för dig som tränat ashtanga ett par terminer och har börjat memorera sekvensen. Större betoning på andningen och att hitta sitt eget tempo. Ej nybörjare, förberedande för Mysore.
18.45-20.15
Ashtanga vinyasa nybörjarkurs - 2150 kr, 19 ggr. MC
Tisdag
6-10
Self practise, shalan är öppen för egen träning. Mysorekortet
17.00-18.20
Lugn Hathayoga kurs - 2050 kr, 18 ggr. MC
En blandning av dynamik och stillhet, yin och yang. I passet tränas både uthållighet och styrka, och inslag av yinyoga varvas med klassiska asanas och andning. Passar alla nivåer.
18.30-20.10
Ashtanga ”slow” teknik/alignment kurs alla nivåer –2150 kr, 18 ggr. MC
För dig som är intresserad av att bygga stabilitet och förståelse för asanasträningens intelligens. Klassen går långsamt vilket gör att den även välkomnar nybörjare som kan solhälsningarna och andning. Förberedande för Mysore. Terapeutisk.
Onsdag
6-9.30
Morgon-Mysore ♥ MC
Mysorekortet 2200 eller som terminskurs 1980 kr.
17.30-18.45
Yinyoga – kurs - 2050 kr, 18ggr. Viveka Olai
Ett fantastiskt komplement till fysisk yoga eller ett fysiskt liv. En yogaform som ligger nära det stilla och meditativa, med en intensitet ändå utmanar. Passar alla nivåer. Terapeutisk.
Torsdag
6-10
Self practise, shalan är öppen för egen träning. Mysorekortet
17.00-18.30
Ashtanga vinyasa nybörjarkurs - 2050 kr, 18 ggr. Maria Öberg
18.45-20.00
Lugn hathayoga kurs - 2050 kr, 18 ggr. Carina Ivarsson
Carina leder ett meditativt hathayogapass med inslag från kundalinitraditionen. Passar alla nivåer.
Fredag
6-10
Self practise, shalan är öppen för egen träning om du har Mysorekortet
Lördag & Söndag stängt
♥ Yoga är som bäst på morgonen! Våra tidiga morgonklasser är öppna från 6.00, läraren assisterar mellan 6.30-8.30.
|
|
Foto: Annelie Milton |
