Qi Gong

Denna qi gong går systematiskt genom hela kroppen i långsamma mjuka rörelser under koncentration och avslappning. Qi gong har sitt ursprung i den traditionella kinesiska medicinen med rötter mer än 5 000 år tillbaka i tiden. Rörelserna utförs i ett lugnt tempo och stärker kroppens förmåga till självläkning.
Qi = livskraft, energi, Gong = metod, teknik eller prestation.
Efter kursen fortsätter man träna på egen hand med hjälp av en tränings-CD och ett kurskompendium. Tillsammans planerar vi också in flera återträffar.

Mer om Qi Gong:
http://www.biyun.se/ (biyunskolan)
http://www.gronadraken.se/ (föreningen för instruktörer)

Vi fortsätter klassen med QI GONG FÖR MÄN!

PROVA PÅ 7/2, både Qigong för alla 13.30-15 och Qigong för män 17.15-18.45

Qi Gong för män – onsdagar 17.15 (PDF)
Qi Gong – onsdagar 13.30-15  (PDF)

Lärare är Erik Lahne. Kontakt för frågor: 0739-604012, erik.lahne@gmail.com.