Go to Top
Laddar evenemang

« Alla evenemang

5-dagars tyst nyårsretreat

2017 december, 27 - 17:00 | 2018 januari, 1 - 14:00

Att ägna tid till en tyst retreat är att ge sig själv möjligheten att komma hem till sig själv, att ankra i den stillhet som finns här och nu, men som vi inte alltid upplever oss ha tillgång till. Denna retreat kommer vi att praktisera yoga varvat med sittande, gående och liggande meditationer – allt i en tydlig attityd av självmedkänsla. Eftersom det också är en speciell period på året gör vi övningar kring vilka våra kärnvärderingar är, vilken intention vi vill sätta i våra liv. Det kan vara ett sätt att ta avsked av det som har varit och sätta en ny ton för det kommande året.

PRELIMINÄRT SCHEMA

7-8.30, Yoga i rörelse och kraft –
Ashtanga Yoga för alla, anpassad form för nybörjare och erfaren (PH)
8.30-9.30, Frukost och arbetspass
9.30-12, Meditation och dharmatal
12-14, Lunch och arbetspass
14-15.30, Yoga i stillhet – yinyoga (MK)
15.30-17, Meditation
17-19, Middag, arbete + vila
19-21, Meditation och möjlighet till enskilda samtal

På nyårsafton genomför vi en ceremoni för att släppa taget om det som inte längre är hjälpsamt i våra liv, sätta intentionen för nästa år och bjuda in det vi vill göra plats för.

Lärare
Mariancila Kim (MK) – har undervisat olika intensiteter av yoga i ca 15 år och driver Lila shala – en plats för fredliga praktiker. MC är också frukostkock under retreaten. Se också www.lilashala.se.
Pake Hall (PH) – Meditationslärare inom MBSR och Path of Freedom, Teacher Trainee inom Mindful Self-Compassion, assisterande Ashtangayoga-lärare, sanghaledare för Göteborg Zen Center samt medlem av Zen Peacemaker Order. Se också www.pakehall.com.

Boende ordnas på egen hand. På Lila shala finns också några enkla sovplatser till självkostnadspris i delat rum (6 platser |200 kr/natt |ange i anmälan!). Måltiderna är en del av praktiken, vi äter gemensamt på plats. Meddela om du är allergisk eller har särskilda behov. Maten är vegetarisk.

Anmälan o frågor sker till info@pakehall.com, max antal deltagare 20 personer. Pris 4450 utan boende o resa. Faktura på föranmälan på 1500 kronor skickas inom kort efter anmälan och säkrar en plats.
Vi startar kl. 17.00 den 27/12 och avslutar måndag 1/1 kl. 14 efter lunch. Retreaten hålls på Lila shala, Södertorg 17 i Visby, Gotland. Har du behov av ett annat pris? Hör av dig!

OBS – retreaten ger behörighet till lärarutbildning inom MBSR och Mindful Self-Compassion vad gäller tyst retreat-kravet.

Varmt välkomna!

Detaljer

Börjar:
27 december - 17:00
Slutar:
2018 januari, 1 - 14:00

Plats

Lila shala
Södertorg 17, Visby, Gotland 62146 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0700-456105