Go to Top
Laddar evenemang

« Alla evenemang

Andningens anatomi och fysiologi + pranayama (andningspraktik)

28 april - 09:00 | 18:00

| 1100kr

Vi ägnar dagen åt att utforska andningsapparatens anatomi och fysiologi, både i teori och praktik. Förmiddagens teoretiska del presenteras lungvävnadens sammansättning, vilka muskuloskeletala strukturer som skapar andningsrörelsen, samt hur detta regleras. Praktiskt utforskas den egna andningsapparatens förutsättningar och du får även en kort introduktion till några andningsövningar, något yogatraditionen kallar pranayama. Traditionen menar att en regelbunden andningspraktik påverkar upplevelsen av välbefinnande och sinnesjämvikt. Under eftermiddagen fördjupar vi den förståelsen kring de teorier som finns om hur andningen kan påverka olika delar av nervsystemet och vårt välmående samt gör en översikt av den forskning som gjorts på området.

Om föreläsarna
Luke Bennett Warner och undervisar bland annat anatomin på lärarutbildningarna på yogaskolorna Yogayama och Inbalance Yoga i Stockholm, samt är verksam som föreläsare på Osteopathögskolan i Göteborg. Han har också erfarenhet av att behandla många yogisar under åren som osteopat och har praktiserat yoga i många år.
Jenny Lindgren har lång erfarenhet av att undervisa yogas olika metoder både enskilt, i grupp och på lärarutbildningar. Hon är även verksam som osteopat.

Schema & det praktiska
Föreläsning: 09.00-11.00
Andningspraktik: 11.00-13.00
Gemensam lunch på shalan: 13.00-14.00
Föreläsning: 14.00-18.00 med paus för fika
Medtag anteckningsblock och mjuka kläder som du kan röra dig i. Meddela födoämnesallergi eller andra behov!

Anmälan
Görs till mc@lilashala.se, senast den 21 april. En enkel vegetarisk lunch och eftermiddagsfika är inkluderade i priset. Om priset på kursen skapar hinder för dig att delta, hör av dig och berätta! Minst 8 deltagare. Pris 1100 kronor.

Detaljer

Datum:
28 april
Tid:
09:00 | 18:00
Pris:
1100kr
Webbplats:
http://www.lilashala.se

Arrangör

Lila shala
Telefon:
0700-456105
E-post:

Plats

Lila shala
Södertorg 17, Visby, Gotland 62146 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0700-456105