Go to Top
Laddar evenemang

« Alla evenemang

  • Evenemanget har varit.

Anatomi för yogautövare 25-26 november

25 november | 26 november

| 1500kr

Fördjupad anatomikunskap ger en bättre förståelse för din yoga-asanaspraktik!
Genom att förstå de största ledernas sammansättning, vilka muskler som skapar rörelse och de bindvävsstrukturer som stabiliserar kan du lättare hitta vägar för en anpassad och mer hållbar praktik. Fokus kommer att ligga på skeletal variation, hur rörelse och belastning kan ha olika uttryck i olika kroppar samt hur vi från ett anatomiskt perspektiv kan anpassa en asanaspraktik. Vidare tittar vi på hur olika leder och muskler arbetar tillsammans i rörelsekedjor och hur de olika delarna av kroppen kan påverka varandra.

I kursen varvas teori där vi utgår från anatomiska diagram, tredimensionella modeller och dissektionsfilmer med praktik där vi försöker förkroppsliga den teoretiska kunskapen och tillämpa den i rörelse.

Kursen riktar sig till dig som utövar yoga-asanas, men också till dig som leder klasser eller planerar att börja.

Om föreläsaren
Luke Benett Warner och undervisar bland annat anatomin på lärarutbildningarna på yogaskolorna Yogayama och Inbalance Yoga i Stockholm. Han har också erfarenhet av att behandla många yogisar under åren som osteopat och har praktiserat yoga i många år.

Schema & det praktiska
Vi startar varje kursdag klockan 9 (OBS – ny starttid!) med en timmes yinyogapraktik, gemensam lunch på shalan 12.30-13.30. Dag 1 är avslutad vid 17.30, dag 2 vid 16.30.
Medtag anteckningsblock och mjuka kläder som du kan röra dig i. Meddela födoämnesallergi eller andra behov!

Anmälan
Görs till mc@lilashala.se, senast den 15 november. En enkel vegetarisk lunch och fika är inkluderade i priset. Om priset på kursen skapar hinder för dig att delta, hör av dig och berätta! Minst 8 deltagare.

Detaljer

Börjar:
25 november
Slutar:
26 november
Pris:
1500kr
Evenemangskategori:

Arrangör

Lila shala
Telefon:
0700-456105
E-post:

Plats

Lila shala
Södertorg 17, Visby, Gotland 62146 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0700-456105